2018年7月的時候，我得了一個難以啟齒的強迫症…….
2020年8月時候，詼諧地把病症在臉書寫了下來。
以下寫於2020年8月19日
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之前精神狀況不好的時候，我有一個很好笑卻又難以啟齒的強迫症，推測是精神崩潰邊緣引起的。
曾經在fb略帶開完笑的簡單帶過這件事，現在精神狀態已經跟正常人差不多了，可以講出來讓大家笑一下。
當時我有挖鼻屎強迫症！無時無刻都想要鼻孔很乾淨！
鼻屎很刺讓我感覺很不舒服（請記得我當時腦袋有問題），於是我一直挖一直挖，一個人的時候挖個不停，上班也會跑去廁所挖鼻屎，在我辛勤地耕作之下，成功挖得噴鼻血了⋯⋯
鼻子被自己挖到有傷口，明明知道該壓抑自己不要挖，但是鼻孔裡頭的結痂刺刺的卡在鼻子裡，讓我更難受了。於是我又開始挖，嘩啦啦地鼻血又流出來了⋯⋯⋯⋯
當時真的十分崩潰，想說這該不會是一個無法結束的完美循環？清理鼻孔強迫症～清過頭流血～結痂～結跏讓我不舒服想摳掉～流血～繼續清理鼻孔～結痂～摳掉～流血⋯⋯
後來有用輕鬆的口氣跟好朋友說這件事，沒想到她說：我有時候也會這樣耶！
原來不是只有我一個人嗎？當下真的超感謝那個朋友的。我也不算太怪嗎？那我要努力忍耐不要挖，想要快點好起來。
最後撐過那段時光了。
近日偶爾會感受到一些平常沒有的關心，當下會有點楞住，想說為什麼？後來才想到應該是我在臉書寫下之前有點憂鬱症和一些我家人的事。
謝謝你們。
不過我最近寫下的東西，都是一個記錄而已，現在我的精神狀態是四年來最好的時候！我只感覺未來會發生的都是好事。寫下那些只是一個記錄自己的歷史，又或是想鼓勵那些還在陰暗角落裡的人。
真的只有痛過才懂，所以我有能力就想拼命寫，有天如果能帶給人一瞬的光，就足夠。
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2026.05.26
謝謝自己喜歡在網路上寫東西，讓一些時光得以用文字被保存下來。
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強迫症，第一次聽到這三個字，是大學的時候有個朋友焦慮的時候會去洗手。
她常常喊著：「我感到好焦慮阿～」但事情也都順利地完成了，就算期末考考得不怎麼樣，大家也都順利畢業了，接著去唸研究所或是就業，沒有誰的人生因此塌下來。
那時還天真地想說焦慮與強迫症都跟我沒有關係。
幾年後的人生卻經歷了心態上的天崩地裂，每天假裝沒事般地努力在異鄉生存。日本的天氣乾冷又蕭瑟，突然有天，我有了清理鼻孔強迫症，真是好聽的名詞呀！其實就是一個無法停止挖鼻孔的瘋子而已。
明知道不行，卻又無法控制自己，所以是強迫症。
清理與不清理都不舒服。
該不會就這樣挖鼻屎後噴鼻血，無限循環地過一輩子吧？
如果我挖出來的是石油該有多好！
搞笑藝人萬歲，我是沒錢拿的搞笑藝人。
突然有天我就好了，沒有做什麼特別的努力。是有用一些意志力忍耐鼻孔裡面有結痂的刺癢痛苦時期，但那時候的堅持與忍耐可能也不及我盡全力的50%吧。
再來我某個時期也有一個奇怪的行為或是強迫症，那就是我會意識到自己【在吞口水】這件事，然後一直吞口水。
這件事比較類似叫你「不要想著房間裏頭站著一隻藍色大象」，於是你滿腦袋都是藍色大象的圖像。
那時候我也崩潰地想著：該不會就這樣一輩子都意識到自己在吞口水，然後不停地狂吞口水吧？好愚蠢又好累阿……
結果是不會的，幾天後我就回復正常。
就跟藍色的大象很快就會從你的腦袋裡消失一樣。
我的吞口水跟眨眼睛一樣，都從焦慮的注意行為回歸到了無意識的反射行為。
這些困擾我生活的強迫症，很幸運地某天自己好起來了。
如果你有任何的身心問題，請去看醫生，然後相信有天可以找到適合自己的藥，最後一定會好起來的。我就是證據一號，雖然我幸運沒有吃藥。
大家都知道，日本人是十分龜毛與追求秩序整齊的強迫症民族。
大家如果來日本玩，可以看看馬路上除了沒有什麼垃圾十分地乾淨以外，就連補洞的小塊瀝青都是漂亮的長方形。不像台灣的補洞是自由的變形怪。
但我告訴你，日本人的強迫症也有失效的一天，證據如下：
我在大阪拍到的。
盲人走到這裡：？花生什麼素了？
這是證據二號。
只要相信，滿世界都是證據。
還有一個從小纏繞著我的大魔王問題，為此我崩潰了數不盡的夜晚，就跟天上的繁星一樣多到無法計算，這又是第幾次了？？？？？
最後這個大魔王也被我找到了解法。
那就是【失眠】，關於這個話題，下次再聊啦。
一切都會過去的。
照片之前可能放過? 無所謂。
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