滑行自拍

(封面圖文常常不符是我的風格)

滑雪影片

歡迎各位鍵盤俠指點

經歷:

2017年開始自學,得到了很多壞習慣之後,去各個雪場附設的滑雪學校上幾次團體班,有時候是遇到沒有教練證的大學生打工仔教我。

後來花錢去白馬找教練,但是學完後沒有足夠的滑雪天數讓新習慣成形,我的雪季就結束了。我的滑雪旅程大部分都是當日來回,滑行時數太少,對於需要改掉壞習慣建立新的肌肉記憶的我非常地不利。

每次上完課後又是一年過去,下一個雪季又被打回原型。

3年前搬來東京之後十分地忙碌,幾乎沒有時間泡在雪場。

滑雪沒有鏡子,知道一些理論但實際上都不知道自己做的姿勢有沒有符合。這次有幸跟有滑雪教練證照的Lilly與老千一起滑雪,被點出幾個最大要立刻修正的缺點。(我全身上下都是錯誤示範)

這次主要修改幾點

1.我做toe side的時候,屁股凸出去板子後面

👉修正:要一直提醒自己縮屁股。

2.害怕跌倒而一直看山下導致開肩。

👉修正:要努力只看滑行方向,很困難。

3.會用上半身力量帶動下半身旋轉。

👉修正:要意識到用胯在旋轉,知道理論,但實際站在板上想用胯帶動卻十分困難。會下意識用腳掌踩雪板帶入轉彎或是用上半身的力量(都是錯誤動作)

4.入彎的時機太慢,導致無法有效率的利用鋼邊滑行。

👉修正:要試試early edge。不確定是否還有別的方法。

5.害怕鋼邊帶著我的感覺,我個人以為這是失控,身體就會煞車或是跌倒。

👉修正:不知道怎麼修正,只能讓自己習慣鋼邊帶著我跑?並且在緩坡還抓不到鋼邊帶著我跑的感覺是什麼。

這影片裡的我,大概努力意識到1.2.3點的修正而已。當然也沒有做得好,請大家多多提點指教😭

未來如果有時間與金錢真的要好好地再找教練修正。😭😭😭😭

滑雪約9個雪季的血淚歷史建議:

拜託大家一開始就找教練學習,可以省很多錢與少走冤枉路。

雖然如此,滑雪還是好開心❣️

(影片有剪短很多)

老千名言:妳的姿勢很多都不正確,看起來要跌倒卻很神奇地都不會跌倒。紅線也可以順下,這一看就是奔馳雪場多年的自學派。

戳中我心窩,不知道該開心還是難過。

最後,謝謝一起滑雪的EVAN借我INSTA360自拍。


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